In 2025 bewezen enkele van onze topbasketbalsters opnieuw dat goud niet alleen op het veld wordt gewonnen, maar vooral in het hoofd.
In cruciale momenten bleven ze dicht bij zich zelf, vonden ze rust in hun sterktes en konden ze net daardoor excelleren onder extreme druk.
De mindset van dubbel goud onthult tien mentale attitudes die deze Belgian Cats delen met andere toppresteerders in sport en bedrijfsleven. Hun succes steunt onder meer op het nemen van honderd procent verantwoordelijkheid, het kennen van hun eigen waarden en een niet-oordelende houding richting anderen.
Deze inzichten zijn vertaald naar het Mentale Basketbalteam-model, waarmee je de tien attitudes praktisch toepast. De Denker bedenkt slimme strategieën, de Uitvoerder zet plannen om in resultaten en de Bewustmaker houdt jou en je team scherp op focus en samenwerking.
Zo weet je precies hoe je jezelf en je team optimaal inzet, ook onder druk.
Ontdek hoe je met deze mentale strategieën (of juiste mindset) goud haalt uit je eigen mogelijkheden.
'Met de jaren heb ik geleerd om vooral in het moment te blijven en me niet te verliezen in de mogelijke consequenties van de situatie. Ik focus mij dan vooral op die zaken waar ik wel controle over heb.'
- Ann Wauters
'Eerlijk zijn met jezelf: als je niet eerlijk bent tegenover jezelf, kun je ook niet groeien.'
- Julie Allemand
'Als je in een kampioenschap al na de eerste wedstrijd de schouders laat hangen, ondermijn je je winstkansen in het verdere verloop. Daarom is het belangrijk om tijd te nemen om te reflecteren en effectief te schakelen.'
- Antonia Delaere
e-boek]
ePub3 e-boek